לבוס הישיר שלך יש השפעה על הבריאות הנפשית שלך יותר מכל רופא או מטפל מקצועי

לבוס הישיר שלך יש השפעה על הבריאות הנפשית שלך יותר מכל רופא או מטפל מקצועי

רק תחשבו על זה 🤔

אדם בממוצע עובד 9 שעות – 8.5 עבודה ועוד 0.5 הפסקה על חשבונו
מה עם זמן ההגעה לעבודה, ממוצע שעה הגעה-חזרה = שעתיים ביום!

הגענו ל- 11 שעות שמוקדשות לעבודה
אם ניקח את עולם ההייטק, כמה לוקחים את מקום העבודה הביתה, משימות, בדיקות מיילים, שיחות מתפרצות וכו'…

אז נשארו לנו 13 שעות
מהיממה ללא לו"ז מתפרז

בואו נדבר על שינה: מי ישן היום 8 שעות ביום? 6-7 שעות במצב הטוב

אז הורדנו את השינה ל-7 שעות
זה לא זמן שאדם בתכלס פועל

כלומר: מסך 24 שעות ביממה, נשארו לי 17 שעות שאנו בפעילות

מתוכם 11 שעות מוקדשות לעבודה
כלומר כ-64% מהזמן שלנו מוקדש לעבודה
וזה עוד היייתי נחמד
בהייטק, יכולים למצוא אנשים את עצמם
בקלות מעורבים בעבודה של 80-90% מוקדש לעבודה

אז לא פלא
שהבריאות הנפשית שלך
החוסן המנטאלי שלך
מושפעים ישירות ממי שמנהל אותך!

איזה הקלה שיש לך בוס טוב
מבין
מתחשב
אכפתי
מפרגן
נותן הזדמנויות
רואה את הפוטנציאל
דן לקו זכות

איך תוכלו להיות בוסים טובים?

1. עודדו את העובדים לדאוג לרווחה שלהם –

* יקחו הפסקות קבועות
* ימצאו את ימי החופשה המלאים
* גבולות ברורים בין עבודה לחיים
תראו דוגמא אישית ותיצרו הפרדה גם בחיים שלכם

2. הגדירו מטרות ויעדים ברורים וצמצמו חרדה מיותר-

* הגדירו OKR
* הגדירו KPI
* חשוב שכל אחד מחברי הצוות יכיר את היעדים והלוז של השאר

3. הציעו תמיכה ואוזן קשבת:

* תיצרו דלת פתוחה לשיחות
* בזיהוי לחץ וסטרס נפשי עודף אצל עובדים, הציעו להם לנצל יום מחלה, לטיפול בסטרס הנפשי
* תייצרו סיסטם סיוע נפשי ותפנו את העובד לטיפול מקצועי – עו"ס, פסיכולוגי, פסיכיאטרים, קאוצ'רים, מנטורים וכו'…

4. צרו מרחב בריא של שיתופים

* אל תקטלו עובדים בהיותם מביעים את דעתם בפומבי
* אפשרו מרחב פתוח להבעת דעות מבלי שזה פוגע באחרים
* אם יש צורך להעיר על משהו, עשהו זאת בפרטיות ולא מול כולם

5. צרו מסלול לצמיחה

* צרו מסלול ברור להתפתחות מקצועית לכל עובד
* צרו מסלול ברור להתפתחות אישית ב- Soft skills לכל עובד
* עזרו לעובדים לממש את הפוטנציאל שלכם לאורך הדרך

6. וודאו שאתם בונים סביבה חיובית ומכילה

* עודדו מרחב של הערכה
* עודד מרחב של הערכה וכבוד
* עודדו מרחב שכולם יבואו לידי ביטוי

7. עודדו מרחב של אמינות ונאמנות

* תבנו אפשרות לעבודה היברידית של יום בשבוע ומעלה
* תיצרו מרחב של שעות עבודה גמישות
* תייצרו הכשרות והדרכות בנושא פרודוקטיביות ואפקטיביות